血糖高可以适当多吃新鲜的蔬菜、青菜。因为这些蔬菜、青菜除了含有丰富的维生素之外，同时它的热量很低，对血糖影响很小。　　同时含有大量的膳食纤维。膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，促进排便。对于糖代谢具有辅助性的作用同时，还可以适当的摄入优质蛋白质，用来补充身

饮食决定着血糖的高低，因此对于高血糖的人来说，必须知道什么食物能吃，不能吃哪些食物。下面我们就来看一看血糖高应该吃哪些食物。血糖高应该吃哪些食物1.苦瓜苦瓜中含有大量的维生素C，研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，有刺激胰岛素释放的功能。血