血糖对身体非常的重要，是人体的一个重要指标，而现在有许多人的血糖都不正常，容易出现血糖高的情况，血糖高虽然对身体的危害并不大，不过却会严重影响生活，并且如果不及时调理的话，血糖高的情况很容易恶化，还容易引发一些较为严重的疾病。那么血糖高应该多吃什么水果

　　相比较过去，现代人的说活水平明显的提高，虽然生活好了，但是一些疾病也更容易出现了，比如越来越多的年轻人出现了血糖问题。据糖尿病临床统计发现，我国糖尿病患者正逐步向年轻化发展，如何控制血糖高已成为社会化问题。那血糖高应该多吃什么?　　想要控制血糖高，可以

　　首先，血糖高的患者建议可以吃像山楂，苹果，石榴，樱桃等水果，含糖量比较低的。　　比如说山楂是比较适合糖尿病人食用的，如果大量的补充维生素C，还有消积解毒，活血提神，化痰等相关症状的。建议可以及时的去当地正规医院内分泌科进行相关的检查，然后有针对性的进行

　　血糖高的患者首先应该注意控制饮食。不要吃含糖的食物，少吃油脂比较高的食物，而且还要注意全天饮食总的摄入量。　　运动也有助于降低血糖，但是要注意结合自身的情况选择合适的运动方案，需要注意的就是不要空腹运动，避免出现低血糖。再者就是要注意监测血糖，及时发现

　　血糖高可以适当多吃新鲜的蔬菜、青菜。因为这些蔬菜、青菜除了含有丰富的维生素之外，同时它的热量很低，对血糖影响很小。　　同时含有大量的膳食纤维。膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，促进排便。对于糖代谢具有辅助性的作用同时，还可以适当的摄入优质蛋白质，用来补充身