四周以后拆除石膏，可以适当的进行活动，但是最好等到两个月左右，即八周以后，才能够负重行走，相对而言韧带的恢复是比较稳妥的，而且也不会影响踝关节的活动度。　　但是最重要的是一定要重视，不要认为扭伤过几天就好，因为如果不重视，将来反复扭伤对踝关节、软骨的破

　　踝关节扭伤是患者日常生活中经常碰到的一种外伤，很多患者在下楼梯不小心踩空或者下雨天路滑时，维持不住平衡，就会导致踝关节扭伤。　　扭伤以后患者不要惊慌，只要做到以下四点即可，休息、制动、抬高、冰敷。　　患者在扭伤后就不要再坚持走路，及时休息，把腿抬高，这

　　踝关节扭伤是几乎每个人在一生中都经历过的，踝关节扭伤非常常见。　　出现踝关节扭伤后不管损伤轻重如何，患者都需要马上停止运动，如果勉强运动会导致韧带损伤进一步加重，为日后治疗和康复增加困难。　　扭伤的患者会出现较为明显的疼痛感，一段时间后局部还会出现肿胀

　　四周以后拆除石膏，可以适当的进行活动，但是最好等到两个月左右，即八周以后，才能够负重行走，相对而言韧带的恢复是比较稳妥的，而且也不会影响踝关节的活动度。　　但是最重要的是一定要重视，不要认为扭伤过几天就好，因为如果不重视，将来反复扭伤对踝关节、软骨的破

　　扭伤以后不要慌，最重要的就是四点，即休息、制动、抬高、冰敷。首先已经扭伤了，就不要再坚持走路，及时找地方休息，要把腿抬高，有利于消肿，然后制动。　　如果在医院打了石膏或者穿步行靴，可以去买护踝，把局部绑住，避免活动，不要乱晃。在受伤后的两天之内，及时的

　　生活中喜欢运动又或者是热爱打球的人，会经常遇到踝关节扭伤的情况。当人们下楼梯或者是进行了比较激烈的运动后，不小心就很有可能会使踝关节受伤，发生踝关节扭伤后，患者的脚踝部会感到非常的疼痛，如果处理的不及时的话，很有可能会出现肿胀的现象。　　当发生踝关节扭