女性在决定要孩子后，就要进行一些列的准备，有身体上的准备还有心理上的准备。在备孕前到妇产科做一个全面检查，对自己的身体健康状况有所了解，如果患有妇科疾病不适合目前备孕，就要先将妇科疾病治愈，等身体健康后再进行备孕工作，此外准爸爸也要一同检查，因为男性的

备孕是指孕妇对优孕的前提准备。良好的备孕，可以有效减少胎儿发育异常的概率，可以通过以下几点进行科学备孕，具体如下：1.饮食调理：可在三餐中加入1-2道富含钙质、具备补血功效的食物，如红枣炖鸡、排骨焖木耳等。在进餐后可食用1-2个含维生素的橙子、猕猴桃等。2.调整作息