高脂肪、高热量的食物主要包括如下：　　一、肥肉和动物内脏；　　二、油炸食品，如油条、油饼等；　　三、腌制类的食品，如腊肉；　　四、加工类肉食品，包括肉干、肉松、香肠等。　　在生活中要尽量避免吃这些高脂肪、高热量的食物，以免导致血脂升高，人体发胖，对身体

　　生活中有很多高脂肪高热量的食物，而这些食物大部分的人都喜欢吃。一些油炸的食物，脂肪含量很高，热量也很高，食用过多会导致出现肥胖，引起一系列的疾病。肥肉中油脂的含量也很高，一些高热量的水果等都属于高脂肪的食物。　　一些油炸食品，例如炸鸡，炸年糕等，热量极