膝关节骨性关节炎患者最鼓励的运动方式就是游泳，还有就是骑自行车。　　怎么来运动呢?我们说骨性关节炎的病人，不管你是膝关节还是髋关节，我们最鼓励你的一个运动方式就是游泳，为什么?因为游泳是在水里面浮在水里面，所以它对关节的复合是最小的，所以你即使在锻炼肌肉

　　膝关节骨性关节炎主要的原因考虑是衰老、退变。一般从35岁开始，软骨开始逐渐退变，所以退变和年龄老化是主要的致病因素。　　膝关节骨性关节炎还考虑与遗传因素、居住环境以及职业性质等因素有关，例如码头工人、搬运工人、居住高楼层的人群，患有膝关节骨性关节炎的几率

　　膝关节骨性关节炎临床表现实际是多变的，主要表现为疼痛症状，多数患者会出现局部部位的隐痛和刺痛感。　　第二点症状主要表现为关节活动度障碍，出现关节被卡住的感觉。　　另外，膝关节骨性关节炎患者跑步的速度跟往常相比，会有所放慢。有时腿不能伸直或者不能屈到位，

　　每个假体或者关节的活动度不一样。所以术后时，部分活动度可能受限，不可能恢复到良好关节的状态。如单髁置换时，是不是能够无限剧烈运动，要有适当活动范围才可以。　　另外，关节假体神经原理不一样，对身躯要求也不一样，如果没有特别情况下，建议大家做关节置换以后，

　　一般情况，膝骨性关节炎与年龄有一定关系，但不是每个人发病因素都与年龄有密切关系。　　人体在30岁或者35岁以后，软骨开始发生退变，50岁以后的人群大部分都会存在膝关节软骨退变。　　如果患者长期从事重体力劳动或体重过重，都会造成膝关节软骨的磨损，诱发膝关节骨性

　　膝关节骨性关节炎可以运动，并且运动方式很重要。　　膝关节骨性关节炎患者要避免选择增加关节负荷运动，可以选择有氧运动，如散步、遛狗、骑单车、自由泳等。　　另外患者可以在床上睡时，做抬腿运动来增加肌肉力量，能达到减少疼痛和增强体质目的。　　如果不运动随着体

　　患者得了膝关节骨性关节炎以后不要忌讳，不要完全的保，也不要完全的换，这都是不对的，要有一个度。　　有时候通过药物治疗、外用治疗、改变生活方式治疗有效果的时候，可能用这种非手术的治疗方式。　　如果年轻病人软骨损坏部位单一且深，可以选择马赛克软骨移植的方式

　　膝关节骨性关节炎关节镜下清理术是否可行需要根据适应症作出相应选择。如果存在关节的交锁、游离体、半月板缺失、软骨的碎片造成卡压、顽固性滑膜炎等情况时，就可以选择关节镜下清理术。　　如长期超过2个月以上，经过较为规范的药物治疗，效果也不是很好时。患者还会伴

　　膝关节骨性关节炎早期，患者在比较用力时感到疼痛，比如上下楼、蹲下站起，经过休息即可缓解，所以有间歇性。　　如果早期没有及时进行相关治疗，病变进一步发展，中期患者走路开始疼痛，腿感觉别扭，疲劳感加重，发病部位酸痛。　　典型的膝关节退行性骨关节炎症状即为膝

　　膝关节骨性关节炎即膝关节增生性关节炎，其是一种退行性疾病，治疗时间往往比较长，而效果缓慢。因此平时的保养比药物治疗更为重要。　　首先患者应该了解相关的知识，进行自我的调护，以配合治疗。患者应注意患肢的休息，避免过于劳累，避免过度负重，也不宜久坐、久站，