女性在月经期间可以喝牛奶，牛奶可以促进睡眠，促进胃肠蠕动，缓解焦虑。对于痛经的女性，建议可以在喝牛奶的时候加入少量的蜂蜜，可以有效的缓解痛经，并促进经血排出。　　女性在月经期间还要禁食寒凉的食物，注意个人卫生，禁止盆浴以及性生活，要注意保暖，局部可以使

　　女性在月经期间是可以喝牛奶的，但是一定要避免喝凉的牛奶以及从冰箱里面刚拿出来牛奶，尽量去喝常温的，或者是加热过的牛奶。因为在月经期间喝寒冷的东西特别处容易出现痛经的症状，喝一杯热的牛奶是能够补充营养的同时可以缓解痛经这个症状的。　　同时，在月经期间最好

　　月经期间可以喝牛奶，牛奶中含有丰富蛋白质、多种维生素和钙质，可以预防女性骨质疏松、可以补充月经期需要营养、有利于女性身体健康。　　月经期间喝牛奶应该喝温度合适的牛奶，不宜喝冷牛奶；经期应避免吃辛辣、生冷等刺激性食物；注意休息、保证充足睡眠时间、同时注意

　　事实上，当我们女生每个月都来月经的时候，我们正在为身体排毒。只要我们在月经期间注意一些细节，我们就能保证女性的健康，让我们的皮肤更好。月经期间，体质会很冷，很多注意力都没有到位，这会加剧我们的寒气。那么月经期间可以喝牛奶吗？　　月经期间可以喝牛奶吗　　

　　事实上，当我们女生每个月都来月经的时候，我们正在为身体排毒。只要我们在月经期间注意一些细节，我们就能保证女性的健康，让我们的皮肤更好。月经期间，体质会很冷，很多注意力都没有到位，这会加剧我们的寒气。那么月经期间可以喝牛奶吗？　　月经期间可以喝牛奶吗