女性朋友更年期，可以使用雌、孕激素等多种激素来进行治疗。饮食上注意饮食习惯，不要进食高脂肪、高糖类的食物，记住戒烟、戒酒，多吃一些蛋白质的食物，蛋白质食物能够改善女性内分泌失调的情况。　　同时患者也要保持充足睡眠时间，多参加户外运动，改善心理状态，保持

　　更年期女性主要是加强营养调理，可以多吃肉蛋奶，配合适量蔬菜和水果。可以多吃豆类改善体内雌激素水平，建议每天喝一杯新鲜豆浆，可以缓解更年期情绪焦虑，也可以改善更年期出现白带偏少，性生活过程中干涩。　　更年期要注意补钙，更年期雌激素水平下降以后首先就会出现