肌肉痉挛也是我们俗称的脚抽筋，多发是一种肌肉自发的强制性收缩，多发在小腿脚趾的肌肉，小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时疼痛难忍可持续十秒，几秒到十几秒，大部分由于这个寒冷刺激诱发所以多发在半夜或者凌晨，往往发作时可以把人痛醒，它的主要原因和缺钙、受凉

　　肌肉痉挛也是我们俗称的脚抽筋，多发是一种肌肉自发的强制性收缩，多发在小腿脚趾的肌肉，小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时疼痛难忍可持续十秒，几秒到十几秒，大部分由于这个寒冷刺激诱发所以多发在半夜或者凌晨，往往发作时可以把人痛醒，它的主要原因和缺钙、受凉

肌肉痉挛俗称抽筋，是一种肌肉自发的强制性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。发作时疼痛难忍可持续几秒到数十秒。尤其是半夜抽筋，往往把人痛醒。腿常抽筋，大多是因为缺钙，受凉，局部神经血管受压引起。平时可适量补钙多晒太阳，避免局部肌肉损伤。也可做局部肌肉的