胃不好饮食结构调理非常重要。三分治疗七分养，说明养胃的重要性。首先不要吃辛辣油腻，不好消化的东西，以清淡易消化食品为主。　　如牛奶、鸡蛋、动物瘦肉、鱼、虾、新鲜的蔬菜等，这些含有丰富营养物质的食品，不但补充人体需要优质蛋白和微量元素，还比较容易消化。每

　　胃不好时，可以吃以下食物达到养胃功效：　　首先为粥类食物，如白米粥、小米粥、山药粥、红豆粥，容易被人体消化以及吸收，且能够保护胃黏膜，达到养胃功效。　　第二类食物为汤类食物，如蔬菜汤、水果汤。汤类食物含有丰富的维生素以及矿物质，能够充分地被人体消化以及