首先，根据患者情况，采用药物治疗；利用药物治疗时，需注意足量、足疗程，避免擅自停药。另外，配合心理咨询师进行一对一的心理咨询，能够有效地配合药物，达到理想的治疗效果。　　在日常生活中，自我调整非常重要，如工作中劳逸结合，避免产生过大压力；同时，多听舒缓

焦虑症是以焦虑综合征为主要临床表现的一种精神障碍，焦虑综合征表现为精神症状和躯体症状。那么紧张焦虑症怎么缓解，接下来就为大家解答这个问题。紧张焦虑症怎么缓解紧张焦虑症一般指的是焦虑症，可以在医生的指导下服用药物缓解，比如丁螺环酮等，还可以配合心理疗法缓解。