第一是精神性的焦虑，就是一种提心吊胆的感觉，没有明确对象的担忧。　　第二是躯体性的焦虑，躯体性的焦虑表现为各种自主神经功能紊乱的表现，病人表现为心慌、胸闷、呼吸加促、起鸡皮疙瘩、出汗、尿频、尿急等，甚至有些病人表现血压升高。　　第三是运动性的不安，病人

　　随着社会的发展、生活节奏的加快，人们的学习、生活、工作压力也随之增长，不少患者都会出现一个焦虑的症状。焦虑症状有哪些呢？　　第一情绪会变得反复无常，有些时候会对一些事情过分的担心、害怕，会因为一些小事而和家人、同事大吵大闹。　　身体上也会出现头晕、胸闷

　　焦虑症的症状表现会有患者会表现为精神极度紧张，坐立不安，肢体发抖，而且肌肉会有紧张性的疼痛；另外还会有患者会四肢出现震颤的现象；另外还会有患者会有严重的出汗，胸闷，呼吸急促，尿频，尿急等表现。　　大量的观察，焦虑症的患者伴有失眠症状非常的多，表现为入睡

　　当出现严重的焦虑症情况时，如躯体紧张、呼吸困难，且呼吸急促、出汗、躯体震颤等表现，可以采用深呼吸方法，即逐渐吸气、吐气，在此过程中放松全身肌肉，能够有效、快速的改善焦虑症状，能够将情绪调整到正常水平。　　另外，在日常生活中，避免焦虑症患者长期处在焦虑情