女人发生缺铁性贫血的时候，可以多吃一些富含铁元素的食物，比如可以多吃一些鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血、瘦肉、鸡蛋，补血是最快最好的。　　如果女人发生巨幼细胞性贫血，多吃一些新鲜的绿色蔬菜，补血是非常好的。因为新鲜的绿色蔬菜当中富含叶酸比较多，但是要注意

　　女性属于贫血的高发人群，长时间贫血没有被有效的缓解，会导致女性经常头晕、面色惨白。可以在日常饮食中增加红豆、红提和胡萝卜补血，改善面色，做一个健康有魅力的女人。　　适当的食用红豆，可以有效的帮助贫血的女人补充铁元素，减轻贫血的病症。轻微贫血的女性患者会

　　女人贫血通常是以缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血为主，发生缺铁性贫血时，可以多吃鸡肝，鸭肝，猪肝，猪肚，猪血等，好的是比较快的。　　如果是发生巨幼细胞性贫血，可以多吃新鲜的绿色蔬菜，比如可以多吃油麦菜，也可以多吃芹菜等。另外还可以多吃富含维生素C的水果，比如

　　女性贫血最常见的类型是缺铁性贫血，可以多食用含铁丰富的食物，常见的有红色的瘦肉、动物肝脏、动物的血液、木耳、紫菜、菠菜、芹菜等。　　另外女性患者还可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如香蕉、橘子、苹果、樱桃等，有助于铁的吸收。同时患者在补充铁剂的时候，