对于以前患过乳腺癌或者家属中有乳腺癌的，一定要注意定期检测。尤其是有乳腺癌家族病史的人群，在25岁的时候，就要开始每年进行筛查，随着年龄的增长，筛查的频率就要从每年变成每半年。　　那么预防当中还有一个要注意的就是对于以前患过乳腺癌或者是家属当中有乳腺癌的

　　如果有家族性的因素，要提前进行早查。对于有一些携带的易感因子，可以做一些基因的筛查，来发现这个乳腺癌。　　在美国发的一篇文章里头，抑郁是乳腺癌发病的，也是一个高危因素。所以长期要保持一个开朗的心情，即使发现了乳腺癌，乐观、开朗，去认真地对待，也能够降低

　　对于乳腺癌如何预防，包括以下几点。　　第一，一定注意饮食，不要吃炸鸡等含激素水平高的食物，因为乳腺癌发病重要原因就是激素水平过高引起，比如雌激素和孕激素。　　第二，则需要注意生活习惯，比如不要熬夜，穿宽松的内衣，调整心态，特别是不要发脾气、生气等。　　

　　乳腺癌患者预防，主要包括以下几点：　　一、要戒烟戒酒、控制体重、饮食要健康等。　　二、避免吃富含激素的食物和药物。　　三、乳房避免接受过量电离辐射。　　四、如果家族有遗传性乳腺癌的高危因素，则需要定期的做乳腺彩超或者是乳腺X射线钼靶检查，以发现隐匿的疾

　　但是，从流行病学的角度上来讲，主要有以下几点：　　第一、保持生活习惯，情绪愉快。　　第二、注意适当参加体育锻炼，还有社会活动，使自己不要处在非常焦虑或者压抑抑郁状态。　　第三、注意饮食，在青少年时期主要是避免高蛋白饮食，然后注意要多用高纤维素的饮食。女

　　在日常生活中，只要做到以下几个方面，可以有效预防乳腺癌的发生：　　第一、保持健康的生活方式，比如健康饮食，戒烟、限酒，坚持适度运动。　　第二、进行定期检查，尤其是40岁以上的女性建议1-2年应该进行一次乳腺B超，或者有情况的患者可以做一次乳腺钼靶，可以很有效

乳腺癌的预防主要有以下三点。第一点、是建立良好的生活方式。规律的生活作息，愉悦的心情，避免或减少心理紧张因素，坚持体育锻炼，不过期不长期过量的饮酒。第二点、主要是要积极治疗乳腺疾病。坚持每年的乳腺的一个体检，比如有乳腺增生的，每年要坚持做钼靶平片这些检查。