喝咖啡的人群，大部分会有失眠的症状，咖啡主要含有咖啡因等物质，会引起神经兴奋、血压升高、胃酸分泌过多等，尤其是在晚上喝咖啡会使神经兴奋性升高，无法入睡，造成失眠。　　所以不建议睡前喝咖啡，日常喝咖啡时浓度不能过高，如有胃溃疡或者是高血压、冠心病的患者也

　　没有必要过分担心失眠。你越紧张，就越强迫自己睡觉。结果恰恰相反，有些人甚至比连续几天的失眠更加紧张。他们认为，如果大脑不能休息，那么生命就不会短暂，还会生病，这种担忧引起的过度焦虑对睡眠本身及其健康更有害。那么喝咖啡会失眠吗？　　喝咖啡会失眠吗　　晚上

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