首先，需要患者劳逸结合，避免熬夜，保持规律作息。同时，适当运动，确保肝脏功能良好。　　其次，戒除烟、酒刺激，长期饮酒对肝脏损害明显。在饮食方面，建议以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果以及种子类、坚果类食物，利于肝脏排毒。　　最后，定期体检，监测自身肝脏情

肝是人体最大的消化器官，其功能是可以把摄入的食物转化为人体所需的物质，把体内的毒素经过酶系统转化成水溶性物质，日常生活中要注意早睡早起，有良好的的生活习惯，饮食作息，不要有饮酒等不良嗜好，才能达到养肝的目的，在饮食上可以吃一些胡萝卜，小白菜，红枣等食物，肝