从食品安全和营养的角度而言，顺产后所有的水果都可以吃。但是，如果体重指数较大或者血糖较高，可以食用西红柿、黄瓜、柚子、橙子等水果。对于有上火症状的孕妇，可以摄入西瓜、哈密瓜等水果。　　在顺产后，尽可能食用常温的水果。从冰箱内拿出来的水果有可能会刺激胃肠

　　顺产第一周建议吃鸡蛋、米粥、猪肝等富含蛋白质、易消化、补气血的食物。　　1、鸡蛋：鸡蛋中含有大量蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素，矿物质，微量元素等营养物质，同时鸡蛋中的蛋白质是易于消化类型，适量食用通常不会增加肠道负担，同时易于消化和吸收，营养全面可以帮