食材肉 半斤萝卜 半根白菜 适量洋葱 半个盐、油、料酒、生抽、麻油 适量淀粉，糯米粉、五香粉 适量拿半斤肉先洗干净，然后斩碎剁成肉馅放在小盆里萝卜、大白菜、洋葱洗干净，切成小丁，把切好的菜丁和肉馅放一起，加入盐、油、料酒、生抽、麻油、糯米粉、五香粉搅拌搅拌好后放

五大妙招去除农药1 清水冲洗浸泡：多数农药是酸性的，只要用微碱性的淘米水和洗涤剂就可以除去绝大部分的农药。注意在洗涤的过程中，不要把菜叶揉破，以免造成菜叶内部的二度污染。由于大多数的农药是水溶性的，且多附于蔬菜表面，只要好好清洗，可以洗掉表面的农药。通常先用

有益宝宝健康蔬菜汁胡萝卜汁：保养视觉功能胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。因此体抗力差的宝宝可以适量喝胡萝卜汁。而且胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的强大功效。芹菜汁：促进宝宝食欲芹菜汁含

这7种养生蔬菜竟然会加重病情多吃蔬菜水果身体好，但食物都有AB两面，每天适量均衡地摄入蔬菜对健康有利，但太多的话就会起反作用。尤其是一些保健蔬菜，病中的你如果贸然食用，竟然还有加重病情的危险!1气虚之人不宜经常食香菜有些人极其喜爱香菜这种调味菜肴，香菜温中健脾

排毒通常都是女性朋友的养生方法，但是，你知道吗，男性朋友也是有必要排毒的。尤其是在万物复苏的春季就更加需要排毒了。那么，男人怎么排毒呢？以下，一起来了解了解男人排毒吃什么吧！男人排毒的常见蔬菜白菜白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进男人人

都说吃的苦中苦，方为人上人。“食苦有助身体健康”，肉质脆嫩、清香可口的苦瓜深受人们的喜爱，近日，有人指出：孕妈食用吃苦瓜竟增流产风险，到底是怎么回事？和小编一探究竟吧。孕妇能吃苦瓜吗苦瓜含奎宁易增流产风险?营养师：适量无虞针对外界的疑惑，宋明桦营养师表示，

鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。下面小编为大家介绍7种蜂蜜蔬菜汁的做法，关注健康饮食的你千万不要错过。1、蜂蜜黄瓜汁：取

冬季乃进补的最佳时节，冬季养生不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。那么冬季进补吃什么好呢?冬天适合吃什么样的食物来补充身体的能量呢?据营养专家介绍，很多价格便宜的“平民菜”就很适合冬补，有养生助长寿的食疗功效。今天小编给大家总结了四种最适宜冬季

蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。生吃以下五种蔬菜可以让你永保青春，留住童颜哦!赶紧跟小编一起去看看吧!1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富

土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的食物之一。下面，就跟着小编一起来看看土豆的5大功效吧!土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素