高血压的非药物治疗主要包括：第一，应该做到戒烟，吸烟所导致高血压并发症，如脑卒中心肌梗死和猝死的危险性是显著增加的，并且可以降低或抵消加治疗的疗效。 加重脂质代谢紊乱，降低胰岛素的敏感性，减弱内皮细胞依赖性血管扩张效应和增加左心室肥厚的倾向。第二，戒烟限制

高血压的症状大多数人起病缓慢、渐进，一般缺乏特殊的临床表现。比较常见的症状有：头晕、头痛、疲劳、乏力、心悸，呈轻度持续性，在紧张或者劳累后加重。不一定与血压的水平有关。大多数症状可自行缓解。也可出现视力模糊、鼻出血等较重的症状。也有一部分患者没有症状。仅在

高血压的并发症，高血压在我们国家引起最严重的并发症就是中风。所以对高血压来说，降压是硬道理，不管用什么便宜的降压药，贵的降压药，一定要把血压控制下来，因为如果不把血压控制下来，第一个并发症就是会中风，一旦中风致残率、致死率就相当的高。这个是引起神经系统的脑

高血压患者注意低盐饮食，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃容易消化的食物，多吃含有维生素和纤维素多的蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，芸豆土豆，保持大便通畅，不要吃油腻食物和油炸食物，不要吃含有激素的食物和垃圾食品以及腌制食品。精神放松，保持心情舒畅，不要生气，保证

高血压在临床上是最为常见的疾病之一除了高血脂、高血糖、高尿酸以外，已经是第四高的一类疾病。对于高血压的发生应该积极的控制血压从而避免脑梗塞、脑梗死、心血管病变以及其他一些相关严重病变的发生。而对于高血压的患者如何饮食，也是非常关键的，今天要学习的内容主要是

在临床上高血压是比较常见的心血管系统疾病之一高血压对人体有很多的危害，其中包括大血管和微血管的病变。而对于高血压它的高发人群有哪些？大致有以下几个方面：第一，生活方式不健康的人群。包括经常的吸烟饮酒、熬夜、应酬得不到良好的休息。没有正常的作息时间，这样的人

引起高血压因素比较多第一个危险因素就是遗传因素。目前发现高血压有遗传性，父母均有高血压，其子女患有高血压几率可以达到46%。第二吸烟吸烟也可以加速动脉硬化，导致高血压的发生。第三肥胖对于体重指数超过24千克每平米以上的人群容易导致血压升高。第四高盐饮食每天进食

目前治疗高血压常用的药物主要分为以下几类：第一类药物为钙离子拮抗剂，这一类药物最主要通过扩张血管来降低血压的。大家比较熟悉的药物：硝苯地平、氨氯地平，拉西地平，这些药物都是钙离子拮抗剂，这是目前常用的降压药。主要用于老年人的高血压，或者合并冠心病的高血压，

一，对于血压波动较大的病人来说，尤其是在降压治疗期间，每天应该测量血压次数，以观察血压的日夜变化，特别注意观察夜间血压，防止夜间血压过度降低。二，根据二十四小时动态血压变化的规律，在六点，十二点半，四点监测血压较合适，老年病人容易受外界因素影响而使血压波动

目前发现高血压有着家族聚集性，也就是有一定的遗传性。父母都有高血压，其子女患有高血压机率可以达到46%。约60%的高血压患者有高血压家族史。目前发现它主要是由于显性遗传或者是多基因关联遗传两种方式。在遗传表型上，不仅高血压发生率体现遗传性，而且在血压高度并发症发