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经期吃苹果可以吗
经期吃苹果可以吗
　　在月经期可以适量吃苹果，苹果中含有大量糖分、有机酸、膳食纤维和多种维生素以及钾元素。苹果中含有大量糖分，能够补充人体所需要的能量，还能使人心情愉悦、舒缓情绪。　　苹果中含有的膳食纤维可以起到缓解便秘症状，另外苹果中富含的维生素C可以改善肤色，特别适合女
时间：2024-09-13  |  阅读：8

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