怀孕可以吃温性的水果，比如说苹果、桔子、葡萄等等。水果不仅能够提供丰富的膳食纤维，促进胃肠道蠕动，防止便秘的情况，减轻便秘发生，同时还能够补充体内所需要的各种营养成分。　　在孕期要吃水果，要控制好量，注意饮食多样化，在怀孕期间还要注意多休息，建议孕妇平

　　从食品安全和营养的角度而言，怀孕期间可以吃任何水果，比如苹果、香蕉、柚子、橙子、雪莲果等。但是，需要结合自身的体质进行适当的选择。　　孕妇每天水果的摄入量不宜过多，在200至400克之间。如果血糖较高，尽量少吃含糖量高以及升糖指数高的水果。如果有上火的表现，