便秘，应该是现在很多人都有的问题，特别是对于经常减肥的人来说更是困难，因为本身饮食就比较克制了，因此排便困难就成为很多人都想要解决的问题，但其实对于便秘也是有处理方式的，接下来就让我们来了解一下吃什么立刻通便吧！吃什么立刻通便？快速通便可以服用泻药，如番泻

长期大便排不出久而久之容易宿便堆积，这就会导致肠道环境恶化，进而身体会出现一系列的问题，一般可通过饮食进行调理，那么，吃什么立刻通便呢？接下来让我们一起看看吧！吃什么立刻通便1、蜂蜜蜂蜜中含有氨基酸、维生素、多种矿物质等，具有促进肠道润滑的作用，能够帮助排

不合理的饮食习惯，致饮食中水分不够，和纤维素摄入量不足，使粪便在肠道内停留时间延长，粪便干燥，难以排出。那么，吃什么立刻通便呢？接下来一起看看吧！吃什么立刻通便不管吃什么都不能立刻通便。患者如果平时过于精细的饮食，而且很少去运动都是会引起便秘的。这时患者可

在正常情况下，食物通过胃肠道，经过消化吸收，再将残渣(即大便)排泌，需要1～2天。运行迟缓，滞留过久，粪便干结，正常的排便次数减少，称为便秘。古今的医学家、养生家对大便是否通畅极为重视。如汉朝王充在《论衡》中指出“欲得长生，肠中常清，欲得不死(健康无病)，肠中无

便秘是我们生活中经常会遇到的一个问题，便秘非常痛苦而且给身体带来的危害是非常大的。饮食是解决便秘的一个好方法。那么，吃枇杷能通便吗？下面为大家解答。吃枇杷能通便吗枇杷有一定的通便作用。枇杷果含有较多的水分和纤维素，适量吃枇杷有助于软化大便，从而促进排便。枇

便秘对患者的影响是比较大的，不仅会影响患者的身体健康，还会给患者带来巨大的心理压力，临床上除了通过药物治疗之外，还可以通过调节饮食的方式来缓解便秘，下面我们来看看吃什么蔬菜能通便。吃什么蔬菜能通便1、韭菜韭菜含有较高的粗纤维，不容易被吸收消化，可以增加粪便

　　如果存在大便秘结，排便不畅症状，建议通过运动、食疗以及药物对症治疗。跑步、散步、跳高等各种体育运动，有助于促进肠道蠕动，促进排便。　　在饮食方面建议患者多喝水，可以多吃粗纤维的水果蔬菜有助于增加肠道内水分，促进肠蠕动，有助于排便。必要时需要使用益生菌和

　　火龙果当中含有丰富的膳食纤维，一般晚上吃火龙果可以通便。　　火龙果火龙果属于一种比较常见的凉性水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素、植物性蛋白、果胶等成分，其中含有的维生素能够帮助减轻自由基对人体的损伤，帮助延缓衰老调节免疫。花青素也可以抑制自

　　杨梅不含有可以促进排便的物质，所以一般没有通便的作用。　　杨梅当中通常含有丰富的维生素、钙、铁、锌、花青素等营养成分，适当食用可以帮助身体补充营养，同时其中含有的花青素，也可以启到抗氧化的作用，能够缓解紫外线对皮肤的伤害。但是，杨梅一般不含有可以促进排

　　杨梅当中通常含有丰富的膳食纤维，所以可以起到通便的作用。　　杨梅属于温性食物，其中含有丰富的矿物质以及膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C等物质，适当食用可以帮助身体补充营养，也可以促进消化道分泌消化液，帮助增强食欲。其中含有的花青素也可以起到抗氧化作