女性来大姨妈期间，只要不是过敏体质都可以吃虾，而且虾是推荐女性在月经期食用的一种食物。　　虾里面含有大量的优质蛋白、维生素、矿物质，可以起到为人体补充营养，增强免疫力的作用。另外，虾中含有的铁可以及时补充因经血流失的铁元素，预防贫血的发生，所以月经期是

　　女生来月经可以吃虾，虾的营养很丰富，月经期间身体状态比较差，可以补充优质的蛋白，但只能吃清蒸的虾，不要吃麻辣性质、辛辣刺激的类型，可能会导致月经量增多，出现月经淋漓不尽。　　另外，吃虾的时候要注意不能吃多，避免吃多以后引起胃肠功能紊乱，出现腹泻，有的女