另外要禁烟，限制膳食中的盐含量，多吃新鲜蔬菜水果，并且要有规律的进行身体的锻炼。避免过量饮酒，积极治疗它的危险因素，这是属于一级预防。　　二级预防主要是针对已经发生过一次或者多次脑卒中的患者，给予早期诊断和早期治疗。抗酸、调脂、稳定斑块，防止脑血管病严

　　脑卒中预防首先是要进行脑卒中的筛查，包括血压、血糖、血脂是否超标，还有不良生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜都属于不良习惯。　　当存在相关的家族疾病史，也需要定期进行检查，如血压血糖检测、脑部CT等方式进行排查。　　脑卒中的预防也需要控制不良的饮食习惯，避免摄

　　比如治疗高血压，平稳控制血压是临床当中最重要的防治措施，再一个就是坚持长期服药，并长期观察血压变化，通过这些以便及时对血压之不稳定的情况予以处理。　　还要控制高血脂，管理高血糖，适当的运动，因为适当体育锻炼和体力活动能促进胆固醇分解，从而降低血脂，降低

　　比如我们要长期防治高血压，发现高血压之后需要常年的口服药物，平时还要进行测量。包括血糖的调控，还有血脂，也需要长期口服他汀，定时的监测。包括乐观的生活态度，积极地进行体育锻炼。　　包括平和的心态，减少这种焦虑，减少社会压力 ，都是我们预防脑卒中发生的一

脑卒中的预防来讲，这个是非常重要的，绝大多数的脑卒中，如果在前期经过了积极的预防，后期基本上是很少会出现非常严重的变化。 脑卒中的预防措施，首先第一点就要从他的病因说起。比如长期的一些不良的生活习惯，包括抽烟、饮酒。暴饮暴食久坐不运动，心情长期处于一种焦虑