哺乳期可以适当的吃些富含营养且流质的食物，包括猪骨汤、鱼汤、鸡汤等等，对于乳汁分泌有一定的辅助作用。富含营养的食物可以增加乳汁中营养成分的数量，流质食物中的水分可以增加乳汁分泌的量。　　乳汁分泌最为关键的因素是新生儿多吮吸，可以促进泌乳素的分泌，达到乳

从古至今，母乳在人们心中都是最天然最有营养的宝宝食物，为了能让宝宝喝上母乳，很多妈妈在哺乳期丝毫不在意身材走形，吃一些营养丰富又有利于增加奶水的食物，下面就来看看哺乳期吃什么可以增加奶水。哺乳期吃什么可以增加奶水1.丝瓜丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果

哺乳期，也就是从开始哺乳到停止哺乳的这段时间。一般约10个月到1年左右的时间，是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期。但在此期间，一定要注意一些饮食问题。那么，哺乳期吃什么可以增加奶水呢？接下来就为大家解答这个问题。哺乳期吃什么可以增加奶水1、鱼类食物鱼类含有