茯苓用开水焖10分钟左右，可加适量蜂蜜，也可以用茯苓煮粥有保健作用。 泡茯苓是一味能够利水渗湿健脾和胃宁心安神的中药，日常生活中可以用它来进行自我保健，可以用茯苓磨成粉以后加入比如说像陈皮，或者是山药，甘草等等都可以泡水，在泡的时候是需要加上热的开水，焖上十

茯苓可以制成板散剂、泡水喝，茯苓配伍需在医生指导下进行。 茯苓可以归心肺脾肾经，具有利水渗湿健脾宁心的作用，一般用来治疗水肿尿少痰饮的头晕，脾虚引起来的食欲下降，还有大便溏稀，另外，还能治疗心神不安，失眠等等，茯苓可以作为中药在汤剂复方里使用，需要在医生的

茯苓一般可以通过煎汤或者煮粥吃，能够起到比较好的去除湿气效果。茯苓是比较常见的一种药材，具有健脾祛湿以及宁心安神的功效，可以帮助身体里面的湿气尽快的排出体外，一般可以把茯苓煎汤或者把茯苓直接煮成粥吃，能够达到比较好的去除湿气效果，用来改善湿气重所引起潮热盗