从预防老年痴呆的角度，脑萎缩不可逆转，但是很多其它方面可以干预。　　第一、比如常见的心脑血管危险因素、三高，三高控制远远大于脑萎缩干预。　　第二、生活习惯调整，比如饮食、睡眠。85岁以上老年人，如果连续两到三晚上睡眠不好，明显第二天白天人比较迷糊，类似于

　　发生老年痴呆这病因不是很明确，有些家族性的老年痴呆与家族遗传有关。但是流行病学研究发现众多因素与老年痴呆相关。如低教育程度、膳食因素、女性雌激素水平降低，高血糖、高胆固醇、高同型半胱氨酸、血管因素、心理社会危险因素等，所以预防老年痴呆可以从以上的众多危

　　中老年推荐步行训练，就是快步走。每天大概30min~40min，一礼拜3~5次。还要参加所有社会或家庭能做的家务，包括社会活动，对稳定认知、提高认知功能是有帮助的。如果已经出现了近记忆力的减退，推荐早期开始用药，包括胆碱酶抑制剂类的药物。　　痴呆是变性病，原因不明确

　　第二、要积极的用脑，有很多老人因为退休以后回归到家庭生活，没有非常规律的作息。以至于每一天觉得很无所事事，此时脑部活动会大大减少，社交也会比以前少，这时候是患老年痴呆以后比较容易出现症状的阶段，所以积极的用脑、积极地参与社会活动，对于认知的维持和脑储备

　　比如饮食习惯，一定要注意，不能就是盐头太大，叫低盐低脂清淡饮食，每天25克的坚果，对于预防老年痴呆也是有用的。还有在饮食方面的油，建议用橄榄油比较好一些，深海的鱼对痴呆也有一定的预防作用。　　另外就是运动锻炼，适当的运动锻炼会使脑中的递质像的五羟色胺，多

　　预防和治疗老年痴呆症，因其具体的病因不明，往往需要采取综合的治疗方式，包括如下几点：　　一、及时的治疗及控制高血压、糖尿病及高血脂症；　　二、保持良好的生活习惯，如戒除烟酒、平时保持体育运动、多看书读报等；　　三、加强同周围人或事物的沟通、交流，多参加

　　要想预防老年痴呆，可以从以下几个方面入手：　　一，定期做体检，老年痴呆发病常很隐匿，因此正确认识痴呆早期的症状，定期去医院做检查，使病人得到及时的治疗，就显得非常重要。　　二，合理膳食，三餐规律，多吃一些富含微量元素、维生素和矿物质等有益大脑的食物。三