那么坐月子期间我们可以吃很多含维生素丰富的水果，我们要在食用前来进行相应的加热，温度需要适中，不要吃从冰箱里面拿出来的水果。　　我们可以吃一些含有维生素C丰富的水果，比如橘子、柚子、猕猴桃、橙子、香蕉、苹果这些食物。吃苹果我们可以采用蒸煮的方法，在月子

　　月子期间可以多吃新鲜的水果来补充身体的各种维生素、糖分和矿物质等，建议多吃性质比较温和的水果，比如西红柿、水蜜桃、樱桃、草莓、水果等，少吃比较偏凉的水果，比如西瓜、梨子、山楂等。　　建议女性在月子期间要注意休息，不要太劳累，做好保暖工作，加强营养，另外