如果自己不知道说梦话，不影响日常生活，醒来后精神很好，一般是不用特殊治疗的。　　如果自己知道说梦话，同时做噩梦，严重影响了日常生活，日常精力不足，需要及时治疗。主要是改善紧张的心情，释放压力。如果有精神状态异常，需要到心理科就诊，同时可以找专业的中医用