需要先进行功能锻炼，检查是否有阴道炎、宫颈炎等实质性炎症。还要观察一下局部皮肤粘模是否红肿、热疼等急性炎症。　　如果有阴道炎，可以根据感染病原菌选择抗生素。排除炎症，可以多进行局部按摩、热敷或者采取红外线理疗来改善微循环。多进行提高运动，可以有效缩阴，

　　缩阴的办法有很多种，包括手术缩阴和运动缩阴、也可以通过药物来缩阴。　　手术缩阴是一种比较简单的、而且见效非常快的方法，主要是切除一部分松弛的阴道壁组织，然后缝合阴道达到缩小紧致阴道的效果；运动缩阴也是可以达到缩阴效果的，主要是锻炼阴道部位的肌肉的收缩力

　　阴道松弛大多是出现在产后，在产后四十二天复查确定之后要配合在医院进行盆底肌康复，一般需要几个疗程的治疗逐渐会得到改善。另外女性可以自己在家中做凯格尔训练或者进行哑铃训练，都能够得到逐渐的恢复，配合中药补中益气丸调理，而且在日常生活中不要进行增加腹压的运

　　产后分娩之后，盆底肌松弛出现阴道松弛，可以在产后四十二天配合盆底肌的康复，在家中进行凯格尔训练或者配合阴道压力进行训练，保证大便通畅，不做增加腹压的运动，同时配合中药补充益气丸，一般在产后半年之内可以得到有效的改善。　　如果在产后已经时间比较久，几年以

女性经常锻炼骨盆肌肉，有助于锻炼阴道、肛门括约肌和骨盆底肌肉的收缩力，产后每天2~3次，每次15分钟比较好。收缩运动哪个最有效？具体做法:深呼吸，收紧肛门10~15秒，深呼吸，放松肛门，重复。卧式锻炼:1、靠床仰卧，臀部放在床边，双脚直伸，不着地。双手把住床沿，以防滑

女性生孩子后，阴道肌肉松弛，40岁后弹性不足。生活中不少有性生活的女性，更是有阴道松弛的困扰，这严重影响夫妻生活的和谐，因此要想办法缩小阴道。那么怎样才能缩阴呢？接下来介绍一些收缩运动，长期持续可以缩小阴道，收紧阴道。如何缩阴？1、腹式呼吸运动躺在床上用鼻子

一般来说，产后妇女大多存在阴道松弛问题，这种现象直接影响夫妻性生活质量，导致性生活不和谐。所以很多女性为了让阴部收缩，决定用收缩产品来改变这种现象。那么，缩阴产品效果真的好吗？缩阴产品效果真的好吗缩阴产品的效果一般不太好。具体效果因人而异，根据体质的不同，

一般来说，产后妇女大多存在阴道松弛问题，这种现象直接影响夫妻性生活质量，导致性生活不和谐。所以很多女性为了让阴部收缩，决定用收缩产品来改变这种现象。那么，缩阴产品效果真的好吗？缩阴产品效果真的好吗缩阴产品的效果一般不太好。具体效果因人而异，根据体质的不同，