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为什么睡觉睡到半夜会醒
为什么睡觉睡到半夜会醒
　　导致睡到半夜会醒的原因很多，比如睡眠之前喝过多的水，使得尿液增多，容易被尿憋醒。应在睡前一小时之前不要喝水。如果反复在夜间醒来，还需要考虑神经衰弱引起，与平时精神紧张、压力过大等有关。应减轻压力、适当运动，避免紧精神紧张缓解。如果是更年期女性在夜间醒来
时间：2024-09-13  |  阅读：12

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