若想用水果补钙，则不现实，因为水果内含有钙非常的少，只有苹果、橙子类水果含有微量元素钙，但含量非常低。　　若想补钙，患者需摄入海鲜类的食物，如小鱼、小虾米等，能够起到补钙的效果。另外，多吃鸡蛋、牛奶，补钙效果非常强。如果钙缺失严重，可通过药物补钙，但具