睡眠瘫痪是一种睡眠障碍，指睡眠处于半睡半醒状态下，同时还会出现各式各样幻觉，会听到周围声音但不能出声响、睁眼、翻身等。平时作息时间不规律，经常熬夜，生活压力过大，处于焦虑失眠状态下是导致睡眠瘫痪主要原因。　　睡眠瘫痪可通过快速转动眼球，让眼球做圆周运动

“鬼压床”在医学上被称为睡眠瘫痪症，这种病经常发生在半睡半醒时，患者可以睁开眼睛，并听到周围的声音，但是身体却无法动弹，也不能发出声音，有时候会出现幻觉，感觉到恐慌。睡眠瘫痪越来越频繁了怎么办1、日常调理睡眠瘫痪症的发生与不良生活习惯有很大的关系。要改善该