吃以下食物和中药有补血的作用：　　一、食物，如大枣、鸡汤、动物内脏等，吃以上食物有补血的作用。　　二、补血的中药有阿胶、当归、川芎等，以上中药有补血的作用。　　在吃以上中药或食物补血的同时，饮食应该注意不要吃过于寒凉的食物，平时要多注意户外运动，如游泳

女性容易出现贫血的疾病，由于女性特殊的生理结构女性容易出现气血不足的现象，所以女性出现贫血的症状需要多吃一些补血的食物，下面我们来了解一下吃什么东西补血。吃什么东西补血1.桂圆桂圆中含有大量对人体有利的营养物质，包括葡萄糖、蛋白质等，而且当中铁的含量也很高，