拉筋的好处有以下几点：　　一、通过拉筋可以减轻肌肉、肌腱紧张痉挛，从而缓解肌肉肌腱疼痛等症状，适用于肌肉劳损，以及肌肉损伤的患者。　　二、通过拉筋可以恢复肌肉肌腱的弹性。　　三、通过拉筋可以加速肌肉内血液循环，从而使肌肉内酸性代谢产物加快分解，有利于肌

长寿是人们一直苦苦追求的亘古不变的话题，随着人们思想意识的进步，如何健康长寿成为了重要的奋斗目标，同时也为之不断努力着。然而，人的生老病死就和树叶一样，都有一定得存活期，树叶会凋零，当然生命也会终止，这是自然界的存活定律。虽然生命的期限是有限的，但是，我们