哺乳期间尽量不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，因为这些食物有可能会引起拉肚子，宝宝吃了以后也有可能会导致出现腹泻。　　另外，在哺乳期间不要饮酒，尽量少吃含咖啡因以及吃油炸类、腌制的食物。如果是过敏性体质，尽量不要吃海鲜类，在哺乳期间要加强营养，多吃优质的蛋