如果人体内湿气比较严重的话，长期以往可能会导致一系列的疾病，所以应该在早期，就应该做一些积极的改善。　　在平常的生活当中，就要注意能够适当的增加一些体育锻炼。大部分人体内湿气重是由于缺乏锻炼导致的，所以在生活当中就要注意能够多锻炼。在饮食方面，也可以多

　　湿气可以通过以下方面进行治疗:　　第一、患者要改善生活环境，如果患者长期处在潮湿的环境中，首先要远离这种环境才能治疗湿气。　　第二、患者要改善饮食习惯，平时不要吃辛辣油腻厚味等食物，不要经常抽烟喝酒，可以多吃莲子、百合、薏米等食物，也可以用枸杞金银花等

对于生活在南方地区的人们来说，潮湿的天气，或是夏天吃生冷食物过多，人们非常容易造成体内湿气堆积，如果不注意体内排湿的话人们就易引发一些疾病，比如脸上长痤疮，腹胀，腹泻等症状。那么湿气怎么治呢？一起来看看。湿气怎么治1.坚持运动运动可以加速血液循环，大量排出汗

很多人都受到湿气重的困扰，并且湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。尤其是很多年轻的朋友缺少运动，更加容易导致身体阴盛阳衰，体内容易积聚湿气。那么湿气怎么治呢？我们一起来了解一下。湿气怎么治1、运动体内湿气重的人，大多都是日常饮食比较油腻、缺乏运动的