玛卡是产于云南丽江和南美洲的一种十字花科的植物，具有一定的药用价值。玛卡性温，味辛，归肺经和肾经，具有滋补强身等功效。　　玛卡中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、亚麻酸、生物碱、玛卡稀以及锌、铁、钙、钾、镁、磷等微量元素，可以补充身体所需

高原中的气候与环境，使得高原上经常产出一些比较优质的中药，高原中药中比较出名的有一种是玛卡，玛卡是一种功效和作用比较好的药材，那具体玛卡的功效都有什么呢？以下我们就来了解一下。一、玛卡可以改善男女性生殖能力玛卡中含有玛咖酰胺和玛咖烯，这两种物质可以对性功能

　　玛卡的功效有以下几点：　　一、增强免疫力及抵抗力。可以用来辅助治疗免疫力、抵抗病能力低下的患者。　　二、抗疲劳。玛卡含有丰富的微量元素，使用玛卡可以为机体提供能量，消除疲劳。　　三、改善睡眠。玛咖含有活性物质，可以调节机体神经系统，辅助治疗失眠等睡眠障

玛卡，又称为玛咖，它是一种纯天然的食品，营养成分非常丰富。因为玛卡中富含大量的蛋白质、氨基酸以及牛磺酸等物质，所以吃玛卡能够缓解疲劳，增加体力，使人精气十足。玛卡中含有丰富的铁、锌元素，能够改善贫血状态，对缺铁性贫血具有防治的作用。玛卡营养丰富，可以补充人

玛卡是南美洲的一种高原植物，适宜在海拔高、纬度低、昼夜温差大、微酸性砂壤、阳光充足的地方中生长，它的营养价值很高，比较受一些人群欢迎。下面就带大家了解一下玛卡的功效及吃法。玛卡的功效1.抗疲劳玛卡含高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲