排卵期是在下次月经前14天，前后一个周时间，如果月经比较准，排卵期也比较可靠。如果月经不是特别准确，可以用排卵试纸测试，一般排卵试纸从月经第11天开始测试，每天测试，如果逐渐加深，出现强阳就到了排卵期，可以安排同房，隔一天同房一次。强阳突然转弱时候就开始排

如何计算排卵期的准确时间？排卵计算5种方法第一种：基本体温测量方法健康人的体温会在不同的时间发生细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期而波动，尤其是排卵日，所以排卵期可以通过测量基本体温来计算。具体方法是:连续几天早上醒来，用体温计测量舌下的体温，然后记录