血压高的患者，平时应以清淡、易消化食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果；低盐、低脂饮食，可以多吃萝卜、韭菜、芹菜、香菇、海带、苦瓜、芹菜、胡萝卜等蔬菜，有利于改善动脉硬化，调整血脂等作用，预防血管过度氧化，延缓衰老。　　同时，患者需结合降血压药物，充分休息，