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腰椎间盘突出怎么按摩最有效
腰椎间盘突出怎么按摩最有效
腰椎间盘突出按摩没有最快、最有效的方法，应该能够根据个人的情况选择最适合自己的方法。常见的方法有点按法、点穴法、推法等。1、点按法：点按法是指用拇指进行按压。腰椎间盘突出患者通过点按法的方法进行按摩，能够改变腰肌的张力，从而缓解腰痛的症状。2、点穴法：点穴法
时间：2024-09-13  |  阅读：2

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