要避免高油、高糖、高热量的食物，除此之外，要积极去运动，那么运动也是减少脂肪肝的一个重要方式。　　我们要避免高油、高糖、高热量的食物，除此之外，我们还要提倡大家要积极去运动，那么运动也是减少脂肪肝的一个重要方式。并且我们还要提醒大家，还有一个层面就是大

　　脂肪肝到目前为止还没有特效的治疗方法，因此调整生活习惯，就显得尤为重要。脂肪肝患者应该戒酒，避免酒精加重对肝脏的损伤。另外，脂肪肝患者应该改变膳食结构，提倡高蛋白、高维生素、低脂、低糖饮食。　　再次，脂肪肝患者应该增加运动，坚持每天运动，坚持中等量以上

脂肪肝要注意养成良好的生活习惯，戒掉不良的饮酒习惯，平时还要将个人的体重控制在合理的范围内，养成规律健康的生活。1.养成良好生活习惯：脂肪肝的形成与不良的生活习惯和饮食习惯有着直接的关系，平时爱吃过于油腻或者动物肝脏类的食品，另外还特别爱饮酒的人，患有脂肪肝