姨妈期一般不能游泳。姨妈期也就是经期，游泳可能会引起腹部不适，还会诱发妇科炎症，所以不建议在经期游泳。经期身体抵抗力会比较弱，阴道正处于流血状态，也比较敏感，女性宫颈口会微张开，在经期间需要避开坐浴或者盆浴以及游泳，因为阴道流血时容易受到细菌感染，尤其是公

姨妈期，正确的名称是月经期，女性月经期通常不能吃辣的东西。月经期是女性特殊的生理阶段，常常伴有抵抗力低下的情况，如果食用辛辣的东西，不仅会一定程度上促进盆腔血液循环，引起月经量变多或者痛经的情况，而且吃辣的东西还有可能会出现胃肠道刺激，造成腹痛、腹泻等不适