体内有湿气一般会出现腹部满胀、身体水肿、大便不成形等表现。1、腹部满胀：如果日常生活中经常吃寒凉的食物，或者长时间在阴冷潮湿环境，容易导致体内湿气过重影响消化功能，从而出现腹部胀满症状。建议减少食用寒凉食物，不要经常待在阴冷潮湿的环境，平时多吃些温热的食物

以往女性都想着如何护肤，选择哪些护肤品护肤，却忽视了很多皮肤问题是从身体内部发出是，也是身体健康的信号。湿气重，皮肤容易出现4个症状：1.皮肤容易水肿。如眼袋、黑圆圈，不仅仅在脸部，下肢也容易水肿。2.皮肤爱出油、发黄、容易长痘，如果不注意护理，还容易发生感染