半月板损伤疼痛缓解的方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等，积极的配合医生做好治疗，减轻疼痛感。1、一般治疗：半月板损伤出现疼痛感之后需要减少活动，最好卧床休息一段时间。必要时，还可以通过冷热敷缓解疼痛。如果损伤后继续活动，则有可能会因为活动之后导致炎症加

根据临床和核磁共振的表现，这种损伤一般分为三度。一度较轻，二度撕裂比较明显，三度甚至还伴有大面积的损伤。一度的疼痛，一般来说并不影响正常生活，或稍微影响，休息两到三个月，基本上可以自行缓解。二度损伤的一部分患者，也可以给予更充足的休息时间，用药使症状明显消