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只睡5个小时反而很精神正常吗
只睡5个小时反而很精神正常吗
　　只睡5个小时反而很精神，是否正常应根据实际情况来判断。　　睡眠的主要目的是让身体器官得到休息，而中医认为睡眠应该遵循阴阳学说，睡眠过程中保持阴阳平衡，有助于调节五脏气机，促进营卫之气在体表循环，保护人体不受外邪入侵，因此睡眠后是否精神和睡眠时间没有直接
时间：2024-09-13  |  阅读：6

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