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骨质疏松症注意事项
骨质疏松症注意事项
饮食上应该均衡饮食，多吃一些高钙食物，例如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃一些深海鱼类、新鲜水果，补充维生素D，多到户外晒晒太阳，都能促进钙质的吸收，一定不能饮用咖啡、浓茶，以及碳酸饮料，减轻钙质流失。其次是药物补充，建议骨质疏松患者每日元素钙的摄入量为1000~1200毫
时间：2024-09-13  |  阅读：7

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