严重骨质疏松症的患者，只要没有发生骨折，也还是建议进行规律的运动。因为运动可以改善机体的敏捷性、力量、姿势以及平衡等，减少跌倒的风险。　　另外运动还有助于增加骨密度，适合骨质疏松患者的运动，主要是一些负重运动和抗阻运动，这是患者应该注意的地方。　　再一

骨质疏松初期没有明显的症状，进入40岁以后的患者会表现为四肢无力头晕，发生此类症状后要立即进行检查治疗。再一个需要注意的就是，运动刚开始的时候一定要慢慢的进行，循序渐进，而且要选择像行走、慢跑等这些负荷小的运动，逐渐增加运动量。严重的骨质疏松会导致患者出现心