食物并没有明显的降压效果。而高血压的患者并不能通过服用食物来控制血压，一些低盐、低脂的食物，对于高血的患者比较有利。但不能光凭这种食物来控制血压，降压还是要依靠降压药物。　　当然，在生活中，高血压的患者需要控制饮食，尽量保持食盐的摄入量在6克以内。因为

　　高血压的患者不是吃什么食物降血压的问题，而是要知道高血压的患者需要进行什么样的饮食控制。高血压的患者要减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，戒烟限酒，每次要吃新鲜的蔬菜和水果。　　高血压的降压还是需要合理选择降压药，优先选择长效降压药，必要时联合使用，把血压

还需要说一下，在生活习惯上，注意不要吃生冷、辛辣以及刺激性的食物，适当的做一些体育锻炼，但是不要负荷过大，注意起居规律，合理的膳食，这样可以逐渐使血压的水平降低。此外，要坚持高钙、高钾饮食，平时可适当多吃含钙和钾丰富的食物，如橙子、香蕉以及牛奶等，要戒烟、