同时建议患者要多吃新鲜的瓜果以及蔬菜，要注意戒烟戒酒，运动减肥，避免劳累熬夜，这样才有助于将血压控制得更好，才有助于更好的预防高血压并发症的出现。那么从饮食来讲的话呢，高钾的饮食，对于我们抑制血管这种收缩是有好处的。高血压患者要注意，首先在家庭护理上，要定